TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition TRFA-WS1【正規品】

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■誰でも簡単に踊れる! ダンササイズの入門編!
エイベックスの豪華アーティストによるヒット曲でダンササイズ!
楽曲は、「TRF」の曲に加え、SAMが振付・ライブプロデュースしている「東方神起」とETSU・CHIHARUが振付を手がける「倖田來未」。
更に「globe」を加えた充実の4巻セットです。TRFのSAM・ETSU・CHIHARUが今までのノウハウを詰め込み、分かりやすく丁寧に指導してくれるので、ダンス初心者でも安心してノリノリで楽しくチャレンジできます。

【短時間で効率の良いエクササイズができる】
ダンスエクササイズは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行える上に、カッコよく踊ろうとする意識でコアマッスルがエクササイズ中常に使われ、運動強度が高い。
エクササイズしている感覚がないのに、お腹やヒップ、二の腕が引き締まっていくという、短期間でも効果が見えやすいところがポイント。